Hoe opmerkelijk weer. We zouden deze week schrijven over koorts omdat het overal zo de kop opsteekt. Laat Emily mij net weten dat beide kinderen koorts hebben.

Heel vervelend voor de kinderen, zoeken voor ouders en vooral lekker als het achter de rug is.

Sidenote: ik ga in dit blog niet in op kinderen jonger dan 6 maanden oud. Bij baby's zijn er uiteenlopende waardes en metingen ivm geboorte, leeftijd, enzovoorts. Dat vergt echt individuele aanpak en onderzoek.

Wanneer heeft mijn kind koorts?

Voor ons is het echte bedliggerige-ziek-zijn alweer een tijdje geleden. Temperatuur meet ik met de hand aan het hoofd. Dus of en wanneer de kinderen koorts hadden is voor mij altijd een beetje gissen. Daarbij is ook de beleving van het woord "koorts" voor mij onduidelijk geweest. Inmiddels weet ik dat je vanaf een lichaamstemperatuur van 38°c mag spreken van 'koorts'. Natuurlijk vraag ik mij dan af of iedereen eenzelfde "onderwaarde" voor de term heeft, ofwel dezelfde lichaamstemperatuur heeft, daarnaast maakt het uit hoe je meet dus vraag ik mij af bij welke meting dat het meest accuraat is en of we daar überhaupt een accurate meting van kunnen maken in de huissituatie en of het nog uitmaakt op welk moment van de dag of in welke situatie je meet en dan is er ook nog een verschil in meetinstrumenten (in de "anus" schijnt het meest werkelijke temperatuur te kunnen meten maar vermijd ik zolang kan, ik vind dat onmenselijk). Goed, ik loop vaak meer over in de vragen dan in de antwoorden dus tijd om wat structuur te bieden aan hoe wij met koorts omgaan en je wat alternatieven te bieden, verder dan de algemene adviezen.

Allereerst zou ik iedereen die nu acuut vragen heeft, toch verwijzen naar thuisarts.nl omdat ik denk dat zij heel algemene richtlijnen aanhouden en deze overeenkomen met hoe de meeste reguliere huisartsen werken. Ga je naar een alternatieve huisarts? kijk dan of je in diezelfde richting een kennisbank vindt.

Algemene richtlijnen bij koorts en verhoging

Wanneer we de website van Thuisarts.nl erop nagaan en met de ervaring die ik heb (is dus mogelijk ook verweven met meer natuurlijk gerichte geneeskunde), spreken we van koorts bij verhoging boven 38 graden celcius. Meting kan het beste rectaal worden gedaan en hoeft maar eens per dag, tenzij sprake lijkt van snel stijgende lichaamstemperatuur. Bij een te snel stijgende lichaamstemperatuur (ook wanneer dit nog onder de 38 graden is) kan een kind een vertoning hebben van shock waarbij het trilt, schudt

Hoe gaan wij thuis om met een ziek kind dat mogelijk koorts heeft?

Wanneer mijn kinderen blijven klagen en hangen, raak ik daar vaak gefrustreerd van. Het voelt dan alsof ze steeds willen hangen en een constant appèl op mij doen waardoor ik minder beweegruimte overhoudt terwijl ze wel dingen (eten) van mij nodig hebben. Als vervolgens het hoofd heet voelt of er spuug op het dekbed ligt, voel ik mij vaak stom vanwege mijn frustratie van daarvoor. Tegelijk voelt het als een opluchting want het is duidelijk dat deze hang-en-klaag-dag een reden had. Ik kan mij vervolgens overgeven aan het menselijk-kussen-zijn en samen liggen, waarbij ik vaak veel tijd overhoud omdat de kinderen echt uren kunnen slapen en zo goed als niet eten. Drinken helaas ook niet echt.

Ziekte is in mijn optiek ofwel een fysieke of innerlijke strijd dat wordt gevoerd of al heeft gewoed en nu moet worden opgeruimd. Omdat ik niet volop overtuigd ben van de insteek vanuit de Germaanse geneeswijze waarbij wordt uitgegaan van een gevolg op een 'conflict' en het (wanneer je de "les" hebt opgedaan) het einde is van een ziekte-proces. Ook binnen de reguliere geneeskunde wordt koorts als een reactie op een ontsteking gezien en als normaal beschouwd, voor relatief gezonde mensen heel passend bij de weerstand. Binnen de natuurgeneeskunde wordt ook uitgegaan van afweersystemen. Ik lees in dit artikel bijvoorbeeld dat koorts een optimale toestand biedt om ziekten op te ruimen.

Hoe wij thuis omgaan met koorts of ziek zijn?

Ik meet dus met mijn hand. Is het voorhoofd warm? dan hebben wij het over verhoging.
Kind slappig, hangerig, slaperig? Dan noemen we het een "beetje ziekig" en gaan we op tijd naar bed.
Echt geen zin om te eten, hangerig en veel aan het slapen? Dan noemen wij dat "ziekig" of "echt niet lekker". Als daar ook nog een heet voorhoofd bijkomt en zweet, heet dat bij ons "ziek".

De actie die altijd volgt is bewust rusten en voeding en vocht aanbieden die warmte geven en ondersteunen bij m.n. spijsvertering. We zorgen voor een rustige omgeving en extra boekjes. Malik kan ik nog een tijd in de draagdoek dragen, ook nu hij 2 is. Voor Lina is het een moment samen op de bank of in bed.

Wat ik doe als ik mij zorgen ga maken?

Natuurlijk is Google volledig uitgepluisd. Soms stop ik daar ook gewoon mee want je voelt heel goed aan of het goed gaat of niet. Als je het niet vertrouwd is contact met een huisarts gewoon fijn. Samen kun je kijken wat vervolgstappen zijn.

Wat zijn de algemene richtlijnen

1. Temperatuur meten

2. Direct hulp inschakelen wanneer:
   - kinderen jonger dan 3 maanden oud zijn, vroeggeboren kinderen binnen afgesproken termijn

   - koorts langer aanhoudt dan 5 dagen

   - de koorts is hoger dan 40°C

   - kind koortsstuipen vertoond

   - wanneer het kind erg suf is, weinig drinkt of plast

   - wanneer het kind benauwd is of snel ademt

   - vooral wanneer jij je als ouder serieus zorgen maakt

3. Verkoelen of luchtige kleding dragen

   Neenee dat doen wij bij Pleunie thuis niet. Als het lichaam zorgelijk hoog wordt ga ik daar misschien aan denken. Maar eerder zou ik gaan voor huid op huidcontact en altijd natuurlijke kleding, misschien een raam open als ik in de buitenlucht zou wonen. Maar verkoelen?! Neee ! Ik ben ervan overtuigd dat je lichaam opruimt en daar een ontsteking bij gebruikt. Hoe kun je die ontsteking dan het beste tegemoetkomen? Ik denk door versterkend te eten, afdrijven te drinken en rustig te rusten. Geen prikkels. Nee papa, ook niet lekker samen op de bank een filmpje kijken. Geen schermen.

4. Extra laten drinken
   Ook dit laat ik voor wat het is. Mijn kinderen drinken normaal al niet zo erg, bij koorts zet ik meerdere bekers met verschillende dranken klaar (vooral lauwwarm!). Ze pakken dit meestal niet en ik ga hen niet dwingen en maak zonodig de lippen even nat (deels ter herinnering om te gaan drinken en deels omdat lippen soms snel kunnen uitdrogen wanneer kinderen ziek zijn).

5. Desgewenst paracetamol, gelukkig zegt Thuisarts.nl ook dat dit niet direct tegen de koorts helpt maar wel tegen het vervelende gevoel. Wij hebben het alleen voor vaders in huis. Anderen krijgen het niet.

Hoe gaat het bij Emily thuis?

Ik hou van meten is weten, zodra ze warm aanvoelen wil ik graag weten of ze koorts hebben of niet. Ik heb sinds vorig jaar een oorthermometer en daar ben ik erg blij mee. Hoewel ik meestal pas tijdens het slapen er achter kom dat ze ziek zijn, omdat ze dan liggen te woelen, huilen, zeuren en onwijs zweten. En aangezien ze bij mij in bed liggen merk ik dat snel genoeg.
Mochten ze snachts er veel last krijgen of ik zie dat ze pijn hebben en niet lekker kunnen slapen, dan geef ik Sama nog wel een zetpil. Fawn wilt dit absoluut niet en ook geen andere pillen.
En verder volg ik de kinderen wat ze willen die dag, als ze willen slapen is dat prima, als ze niet willen slapen ook. Ik zet overal bekers water neer zodat ze gehydrateerd blijven en zelf een slokje nemen wanneer ze dat willen, inplaats van dat ze mij moeten vragen om drinken. Dit heb ik eigenlijk over het algemeen altijd wel staan, zodat het ready to go is als ze dorst hebben.

Bij mij mogen ze wel tv kijken als ze ziek zijn, lievelingsfilms en knuffelen op de bank. Soms worden ze wel erg hangerig en dan willen ze niks. Ik volg wat ze nodig hebben, maar soms weten ze het zelf ook niet. Soms hebben ze gewoon even een kleine wandeling buiten nodig om weer wat kleur op de wangen te krijgen. Toen ze kleiner waren wilde ze alleen bij mij zitten en dan droeg ik ze de hele dag in de draagzak, dan sliepen ze heerlijk.

Hoe het ook gaat als ze ziek zijn, meestal weet je als ouder het beste wat je kind nodig heeft. En kan je alle goed bedoelde adviezen allemaal wel aannemen, maar zelf uiteindelijk besluiten wat het beste is voor jou eigen kindje.

Naslagwerk

www.thuisarts.nl, kijk ook naar het boekje 'Mijn kind heeft koorts' een leuk en handig inzichtelijk boekje om je te helpen observeren wat er gebeurt en wat je kunt doen.

germaansegeneeskunde.nl, Deze link gaat naar skeletspieren, waaronder koortsstuipen worden beschreven. Tip: gebruik de knoppen 'ctrl' en 'f' zodat je op de open pagina naar 'koorts' kunt zoeken in de zoekbalk.

klassiekehomeopathieharen.nl, zeker een aanrader, waarin ook wordt aangegeven wat het belang van gewoon even ziek zijn is.