Boekenblog - Stap voor stap yoga voor kinderen

Lekker in beweging

Lina is af en toe zo beweeglijk. Ze heeft een periode lekker meegedaan met de filmpjes van yoga mee met Roos, waarna een boek voor haar toch wel een uitkomst leek. Zodoende staat dit boek nu regelmatig op de vensterbank om haar uit te nodigen even bij zichzelf te komen, want helaas zet ik de filmpjes bijna niet meer op om weer meer terug te keren naar zo goed als geen beeldschermen voor mijn lieve jonge kinder-breintjes.

De schrijver

Shobana R. Vinay is een ervaren yogadocente, zij geeft al meer dan tien jaar yogales aan kinderen in het kleuter- en basisonderwijs. Op basis van haar rijke ervaring heeft ze een speelse yogamethode ontwikkeld die perfect is afgestemd op het ritme en de interesse van kinderen. Door middel van de afbeeldingen en de oefening te koppelen aan herleidbare aspecten, zoals een poes, leeuw of hond, onthouden de kinderen de oefeningen. Shobana R. Vinay heeft meerdere boeken en kaartspellen met oefeningen uitgegeven. Ben je nieuwsgierig? Kijk dan of het voor jullie beter past om losse kaarten te kopen of dit handige boek dat rechtop kan staan.

De oefeningen

Terug naar de inhoud van het boek.
Met een kleine inleiding krijgen de oefeningen een speelse toon en kan de gene die voorleest het extra leuk maken om goed mee te doen. Vervolgens wordt in 4-5 punten een houding uitgelegd die de kinderen kunnen uitvoeren.

De illustraties bij de oefeningen helpen bij het juist uitvoeren van de oefening en het opvolgen van de instructies. Daarbij maakt dat het ook mogelijk om zelfstandig de yogaoefeningen te doen. Ik hoor bijvoorbeeld wel eens "mamaaa, ik ben een brug".

Leeftijd

Het boek is gericht aan kinderen, te zien aan de illustraties en uitleg. Maar, als volwassene is het heel leuk om mee te doen. Ik moet zeker nog wat oefenen om de souplesse te verbeteren en juist dat maakt het extra gezellig en uitdagend om de oefeningen met Lina uit te voeren. Malik is met zijn bijna 2 jaar, nog wat jong om dit zelfstandig te doen maar ook hij doet graag mee op zijn manier.

Ik zou willen zeggen voor alle leeftijden maar denk dat een jongere dit toch wel wat kinderactig vindt ;)
daarom raad ik dit boek aan voor kinderen tussen de 2 en 10 jaar en voorlezers van alle leeftijden.

Ben je nieuwsgierig geworden naar het boek? Klik op de link (waarmee je ons steunt) en kijk of je het boek zelf wilt kopen. Kijk dus ook even bij de andere artikelen of jij misschien liever de kaarten hebt, graag in het Engels, Duits of Frans de uitleg krijgt (via een e-book) of meer in staat bent met het hele gezin oefeningen te doen.

Veel ontdek-en-oefen-plezier!